कृति सनोन ट्राइब्स ने अपना रास्ता बनाया, इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया

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अभिनेत्री कृति सैनन एक पूर्ण फिटनेस उत्साही हैं और उन्हें HIIT, योग, पाइलेट्स, शक्ति प्रशिक्षण और यहां तक ​​कि नृत्य से लेकर सभी प्रकार के व्यायामों का आनंद लेने के लिए जाना जाता है। उसने हाल ही में वर्कआउट करते हुए खुद का एक वीडियो साझा किया और हम बता सकते हैं कि वह एक अच्छे बैक स्ट्रेच से प्यार करती है। उसके कैप्शन में कहा गया है, “एक अच्छा बैक स्ट्रेच जैसा कुछ नहीं …”

उनके एक इंस्टाग्राम कैप्शन में लिखा है, “अपने आलसी बिस्तरों से बाहर निकलो और कुछ व्यायाम करो- घूमो, योग, चटाई कसरत, नृत्य (मेरा पसंदीदा), कार्डियो, कुछ भी .. बस अपने शरीर के हर इंच को जगाओ, और तुम ‘ आपका दिन अच्छा बीतेगा !!”

पोस्ट में उन्हें ध्यान की विचित्र कला का अभ्यास करते हुए दिखाया गया है। ध्यान स्वयं को परेशान करने का एक सत्यापित तरीका है, यह चिंता को भी कम करता है और एक व्यक्ति को शरीर और मन दोनों को एक साथ जानने और गले लगाने में मदद करता है।

शारीरिक फिटनेस समय की मांग है। हमारे बी-टाउन के अभिनेताओं ने हमेशा चपलता और फिटनेस पर ज्यादा जोर दिया है। हीरोपंती हीरोइन कृति सैनन को पीछे नहीं छोड़ना है।

कृति फुर्तीले और शालीन हैं, और वह शानदार फिट रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करती हैं।

वोग ने एक साक्षात्कार में उन्हें यह कहते हुए उद्धृत किया था, “यह देखना महत्वपूर्ण है कि आप क्या खाते हैं, कब खाते हैं, और अपने भोजन के बीच का अंतर। हर दो घंटे में छोटे हिस्से लें। मुझे कभी-कभी खजूर खाना भी पसंद होता है, इससे आपको तुरंत एनर्जी मिलती है।”

महामारी के दौरान भी वह लगातार अपने अनुयायियों से उचित उपकरणों या निजी प्रशिक्षक के बिना घर पर काम करने का आग्रह करती थीं और सभी को यह भी याद दिलाती थीं कि यदि आप इस पर अपना मन लगाते हैं तो आप अकेले ही कसरत कर सकते हैं।

“वर्तमान समय में खुद को फिट रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है और स्पॉट-रनिंग घर पर ऐसा करने का एक आसान तरीका है,” महामारी के दौरान इंस्टाग्राम पर उसके एक कैप्शन को पढ़ें।

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